去应力的最后一周

作为学期结束的临近,这并不困难学生法拉格特高中感受到决赛的压力。在美国的调查显示,这表明Z一代是最强调和焦虑代迄今为止进行的美国心理学协会年STI压力测试。这一点很重要,让学生想办法突出,随着高中生幸福来任何焦虑。这将提高在学校和整体心理健康的表现。在这里FHS,新政府已投入力度到位,使学校更加和平和压力较小的环境。 

决赛在法拉格特高中每周创建学生高应力环境。决赛使我们的成绩的15%,并影响着我们的GPA。大部分学生花时间为自己需要研究生核心类是学习。卡森曼斯菲尔德,这里的大三学生在法拉格特,跟我们谈了关于决赛周的压力。

卡森说,“类应力我出得最多的是营销。我不知所措,与所有的学习我上课做的,我等这核心课程“。

重要的是要想方设法突出一些学校的压力。一定要开始提前测试天学习。这将阻止您不必熬夜到补习班进行测试。 

这曼斯菲尔德说,他“做小件的工作在时间和创建一个清单。能够检查的事情了让我感到真正做到。“

Simerly小姐,高级班的辅导员,跟我们谈了大约准备的方式来缓解压力。

她说,“要确保你给自己足够的时间来学习,使自己的时间也。能够做的事情,你享受和时间自我保健有会让你感觉更好,不那么焦虑。“

另外,学校实施了事情会为学生,并缓解焦虑FHS更强调自由的环境。降压,习惯狗,来到学校,每星期五和学生都能够宠他。博士。此外巴特利特的著名论断桌和桌上足球乒乓球桌中,使学校的感觉更加温馨和乐趣下议院。

所有服用决赛和EOC的很快,学生,Simerly小姐有意见的几句话给你。 

她说,“记得要得到足够的睡眠和测试之前吃。我知道这是有压力的,但记得要放松,尽量不要太不堪重负。试试你最难记住给自己你应得的信用“。